I dag tänkte jag att du kan prova en änglameditation jag gillar väldigt mycket.
Meditation är väldigt gammal teknik som alla kan lära sig. När du mediterar går du in i ett tillstånd av fullständig avslappning. I det tillfället får både kropp och själ lugn och ro. Du släpper för en stund dina problem och de stressmoment som ligger över dig – men effekten, en känsla av lugn, kan sitta kvar i flera timmar. Det kan gå olika fort att lära sig. En del lär sig tekniken snabbt medans andra behöver träna några gånger.
Vill du lära dig steg för steg att meditera så läs mer på Topphälsa Bild: Topphälsa
Det är bra att inte ställa för höga krav på sig själv om man inte är van att meditera. Bli inte besviken om det inte är perfekt första gången, det är omöjligt. Ju mer du väljer att inte prestera, desto bättre går det. Sitt tysta, det är det absolut mest effektiva sättet.
Dagens Änglabudskap
GUDINNAN
Du har fått det här kortet för att du behöver hitta balansen mellan att prestera och att vara kreativ. Det kan även handla om att dansa, sjunga eller uttrycka dig kreativt i sammanhanget. Huvudsaken är att du hittar balansen mellan att leda, ledas och leka. Försök att ägna en stund varje dag till att uttrycka dessa tre egenskaper, det kommer att balansera dig och få mer energi. Våga be andra kvinnor om hjälp eller kalla på andra gudinnor.
kul att du gillar <3
SvaraRadera